ぎっくり腰！！

昨日の夜、ベットの上のリモコンを取ろうとしたら、
腰に「ぴきぴき」と電気が走ったような激痛に
見舞われました。

そう、またもやぎっくり腰です

別に重たいものをもったわけでもないのに
またなってしまいました。
思えば、２年ほど前に始めてなってから
３回くらいなっています。どうも
くせになるというのは本当のようです。

多分、前職が重たいものを持つ仕事で、
腰にかなりの負担がかかっていたから、
その影響で腰が弱っていたことと、
普段デスクワークが多いので、
少し運動不足なのかもしれません・・
うーむ、なるべく歩くようにはしているのですが

皆さんも本当にお気をつけ下さい


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